GESUNDHEIT ist die Stufe 1 in der Entwicklung vom wahren Verständnis des Tai Chi Chuan
Durch einfache Tai Chi Chuan Grundübungen (Lockerungsübungen, Qigong, Selbstmassagen, ...) wird der Geist entspannt, das Herz (Gemüt) beruhigt, die Muskelatur gelockert, die Beweglichkeit der Gelenke verbessert, die Energie Leitbahnen -Meridiane- geöffnet, ...
Die gesundheitsfördernde und stärkende Wirkung des Tai Chi Chuan auf das Herzkreislauf-, Stoffwechsel-, Immunsystem, auf Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke ist medizinisch anerkannt.
Das Erlernen von Geduld und Ausdauer beim Tai Chi Chuan ist wichtig. Somit werden anfängliche Erwartungen nicht enttäuscht und es kann sich im Laufe der Zeit ein körperlich/geistiges Wohlbefinden einstellen.
Es ist von Vorteil eine gesunde Lebensweise mit einer lebensbejahenden Einstellung zu verbinden.
Begeben Sie sich mit Tai Chi Chuan auf die Entdeckungsreise in Ihr innerstes Selbst und gewinnen Sie wieder größtmögliche Beweglichkeit, körperlich als auch geistig.